E Vitamini

E Vitamini Kullanımı:

E vitamini eksikliği genelde vücudun farklı bir fonksiyonunun çalışmaması yada düzensiz çalışması sonucu görülebilir. Baxı durumlar, vücudun, E vitamini gibi yağda çözünen besinler de dahil olmak üzere, yeterli miktarda yağ emmesini engeller.

E Vitamini Eksikliği:

Düşük E vitamini seviyeleri, sindirim sisteminden besinlerin yetersiz emilmesine yol açacak birçok sindirim sistemi sorunlarına neden olabilir. Bu durum ileriki seviyelerde pankreas, karaciğer, safra kesesi vb. gibi hastalıklara yol açabilir. E vitamini eksikliği sonucu aşağıdaki semptomlar gözükebilir

• Ağrı, karıncalanma, his kaybı, gastrointestinal hastalıklar.
• Saç dökülmesi ve cansızlığı.
• Kaslarda zayıflık.
• Yaraların yavaş iyileşmesi.
• Bacaklarda kramp.

Dikkat - Olası Yan Etkiler:

E vitamini, aşırı dozda alındığında sakıncalı olabilir. Kalp hastalığı veya şeker hastalığı gibi bir durumunuz varsa, tavsiye edilen günlük kullanım miktarı maksimum 400 IU / gün'dür. Doz arttıkça, yan etki riski de artar. Yüksek dozlarda bulantı, ishal, mide krampları, yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, bulanık görme, kızarıklık ve morarma ve kanama da ortaya çıkabilir.