Collagen (Kolajen)
Collagen (Kolajen) Nedir?
Kolajen, hayvan vücudundaki kemik, tendonlar, deri, tırnaklar, saç, bağ dokular ve kıkırdak dokular gibi belirli lifli yapılarda bulunan bir protein çeşididir. Bu protein türü, saydığımız yapıların korunmasına, dayanıklılığına ve esnekliğine katkıda bulunurken aynı zamanda bu tarz yardımcı dokuların muhafazasını destekler. Kapsül, tablet ya da sıvı formda gıda takviyelerinde bulanabileceği gibi anti-aging kremlerde de collagen içeriğine sıklıkla rastlanmaktadır.
Devamını oku..-
Nutraxin Gold Collagen 50 ml 10 Beauty Shot
%41indirim 319,90 TL 189TL -
Kino Collagen 280 gr
%22indirim 139 TL 109TL -
Voonka Collagen Beauty Plus 30 Saşe
%60indirim 548 TL 220TL -
Suda Collagen +Probiotic 10 gr x 14 Saşe
%21indirim 189 TL 149TL -
Voonka Collagen Active Men 7 Saşe
%38indirim 105 TL 65TL -
Kino Collagen 28 Saşe
%28indirim 179 TL 129TL -
Voonka Collagen 600 mg 62 Kapsül
%29indirim 139 TL 99TL -
Celergen Switzerland 30 Kapsül
%4indirim 2690 TL 2590TL -
Suda Collagen 14 Servis
%33indirim 269 TL 179TL -
Suda Collagen 45 Tablet
%41indirim 169 TL 99TL -
CH Alpha Plus 30 Saşe
%4indirim 229 TL 219TL Stok Tükendi
-
Voonka Beauty Collagen Hyaluronic Acid 32 Tablet
164TL Stok Tükendi
-
Solgar Hyaluronic Acid Collagen Complex 30 Tablet
%3indirim 186 TL 181TL Stok Tükendi
-
Com Romax Tip II Collagen 60 Tablet
%25indirim 92 TL 69TL Stok Tükendi
-
CH Alpha Ossis 30 Saşe
%8indirim 255 TL 234TL Stok Tükendi
-
CH Alpha Collagen 30 Saşe
240TL Stok Tükendi
-
Pahsa Eklem Kremi 75 ml
24,90TL Stok Tükendi
-
Vikolejen Tip 2 Kollajen 30 Tablet
%7indirim 149 TL 139TL Stok Tükendi
-
Suda Collagen +Probiotic 10 gr x 30 Saşe
%17indirim 359 TL 299TL Stok Tükendi
-
Artivit 30 ml 15 Ampul
98TL Stok Tükendi
Kolajen Ne İşe Yarar?
İyi bir beslenme her zaman vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılayamayabilir. Günlük stres ve beslenmede oluşabilecek dikkatsizlikler bazen gözden kaçar ve fiziksel görünüşünüze (cilt, tırnaklar, saçlar vs.) bile etki edebilen çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Bu gerçeğin yanı sıra, yaşlandıkça vücutta doğal yollarla üretilen collagen miktarı düşer ve sarkmalar ile kırışıklıklar ortaya çıkmaya başlar.
Sporcular için kolajen gibi besin maddelerinin tüketimi çok önemlidir çünkü vücuttaki kolajen miktarı ne kadar yüksek olursa eklem ve bağ dokuların yıpranma ve aşınma oranı (bu yıpranmalar ağrı ve rahatsızlıklara sebep olurlar) o kadar azalır. Bu proteinin tüketiminin arttırılması kıkırdak dokunun yenilenmesine ve aldığı hasarlar sonrasında iyileşmesine de katkıda bulunur.
Kollajen Bakımından Zengin Besinler:
Vücudumuzdaki proteinin %30'a yakınını kollajen oluşturmaktadır. İnsan vücudunda toplamda 16 tip kollajen bulunur. Bu kollajenlerin %90'ını Tip I,II,III kollajenleri oluşturmaktadır. Kollajen Tip I ve III deride, kemiklerde, tendonlarda ve ligamentlerde yoğunlaşırken, tip II öncelikle eklemlerde bulunur. Dr. Josh Axe, kolajeni kısaca "bizi bir arada tutan yapıştırıcı” olarak nitelendirmektedir. Collagen bakımından zengin besinler aşağıdaki gibi sıralanabilir.- Kemik suyu ve ilik kollajen bakımından zengin besinler arasında yer almaktadır. Sığır eti kemik suyu tip I bakımından zenginken. Hindi ve tavuk kemiğinin suyu tip II kollajeni bakımından zengindir.
- Somon kollajen sentezi için gerekli proteinleri aktive ettiği gösterilmiş bir iz minerali olan çinko içermektedir.
- Yumurta sarısı ve yumurta kabuğu membranlarında kollajen içeren yiyeceklerden bir diğeridir.
- Kemikler ve eklemlerde doğal olarak bulunur
- Saç ve tırnakta bulunur.
- Birçok anti aging kremde kullanılmaktadır
- Sıvı olarak ya da kapsül olarak gıda takviyesi olarak sunulmaktadır.
- Sığır, balık ve tavuktan elde edilen farklı ürünler bulunmaktadır.
- Bu tamamlayıcı maddenin hamilelik ve emzirme dönemlerinde kullanımının güvenli olup olmadığı ile ilgili yeterli bilgi yoktur. Önlem olarak bu durumlarda kullanılması önerilmez.
- Besinsel tamamlayıcı maddeler, çeşit içeren, dengeli bir beslenmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzına alternatif olarak kullanılmamalıdır.
- Aktif maddeye aşırı duyarlılık durumunuz söz konusu ise, kullanmayınız. Eğer sıklıkla alerjik reaksiyon geçiriyorsanız bu maddeyi kullanmadan önce doktorunuza danışınız.