BCAA

Dallı zincirli amino asitler (BCAA’lar) lösin, valin ve izolösin olmak üzere 3 temel amino asitten oluşur. Vücut tarafından üretilmedikleri için dışarıdan besinler veya takviye maddeleri ile alınmalıdırlar. Kas dokularındaki proteinlerin %30-35’i dallı zincirli amino asitlerden meydana gelir. Bu maddeler kas kütlesinin bakım ve gelişimi için son derece büyük önem taşırken aynı zamanda iyileşme sürecini canlandırır ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirirler. Devamını oku..