B6 Vitamini

B6 Vitamini Nedir?

Piridoksin olarak da bilinen B6 vitamini bitkisel ve hayvansal kaynaklı besinlerde yer alır.Piridoksin dışında piridoksamin ve piridoksal diye iki türü daha vardır. Suda eriyen vitamin olan B6 vitamini bilinenin aksine vücutta "depolanmamaktadır".

Devamını oku..

9 Ürün

sayfa başı

9 Ürün

sayfa başı

B6 Vitaminin Faydaları Nelerdir?

  • Karbonhidrat protein ve yağların enerjiye dönüşümünde rol oynadığı ileri sürülmüştür.
  • Alyuvar ve akyuvar oluşumunda görev alır.
  • Vitamin B6 homosisteine karşı etkili olması nedeniyle kalp sağlığı için önemlidir. B6,B12 ve B9 vitamini ile birlikte homosisteinin olumsuz etkilerini önlediği uzmanlar tarafından belirtilmiştir.
  • Sağlıklı sinir sistemi için gerekli olduğu belirtilir.
  • Hormonların yapımında yer alır.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Hemoglobin üretiminde yer alırlar.
  • Gebelik kusmalarının önlenmesinde etkilidir.
  • Serotonin yapımı için gereklidir.
  • Böbrek taşının oluşmasını önleyici etkisi vardır.
  • Adet öncesi yaşanan gerginlik azaltıcı etkisi vardır.

B6 Vitaminin Eksikliği Durumunda?

  • Bağışıklık sisteminin zayıflaması,
  • Uyku proplemleri,
  • Deri sorunları,
  • Kusma,
  • Kansızlık,
  • Depresyon,
  • Bebeklerde havale görülmesi,
  • Eksikliği şeker hastalarında hastalığın ağırlaşmasına yol açtığı uzmanlar tarafından belirtilmiştir.